室外游泳气温在多少度合适

室外游泳最舒适的气温范围在25到30摄氏度之间。这个温度下水体不会太冷，空气也不会太热，游泳体验最佳。游泳池水温控制在26到28摄氏度最为理想，海水温度22到25摄氏度时游泳最舒适。当气温低于20摄氏度时，下水后容易感到寒冷，肌肉容易抽筋。气温超过35摄氏度时，阳光强烈，容易导致中暑，且身体容易过热。

人体在游泳时会产生大量热量，合适的气温能让身体散热保持平衡。30摄氏度左右的气温能让游泳者上岸后不会立即感到寒冷。室内恒温泳池虽然不受季节限制，但缺乏阳光照射和新鲜空气。自然水域如湖泊、河流的水温比泳池低3到5摄氏度，需要气温相应提高才能获得舒适体验。炎热天气游泳时，选择上午10点前或下午4点后更为合适。