进西藏可以洗澡吗

西藏大部分酒店和城镇提供热水淋浴服务，拉萨、日喀则等城市洗澡条件与内地城市相当。海拔较高地区如珠峰大本营、纳木错等偏远住宿点，热水供应有限，部分时间可能只有太阳能加热水。阿里、那曲等地区部分小型客栈可能没有独立卫浴，需要使用公共浴室。建议携带速干毛巾和简易沐浴用品，以应对条件有限的情况。

高原地区洗澡确实需要注意健康问题。刚到西藏的前三天，建议减少洗澡次数，避免着凉感冒。洗澡水温不宜过高，控制在38摄氏度左右最佳。洗澡时间最好安排在中午，每次不超过5分钟。洗澡后立即擦干头发和身体，穿上保暖衣物。冬季洗澡时，浴室温度较低，可提前打开浴霸或电暖器预热。高原地区水分蒸发快，洗澡后要及时涂抹身体乳，防止皮肤干燥。