卧室设置在房子的什么位置

卧室放在房子东侧最好，早晨阳光能自然唤醒身体。研究表明，东向卧室比西向房间平均早醒30分钟，生物钟更自然。卧室北侧温度稳定，夏季不会过热，冬季也不会太冷。数据显示，北侧卧室比南侧房间温度波动小5度左右，睡眠质量提升明显。

卧室远离门厅和厨房能减少噪音干扰。实测显示，距离门厅5米外的卧室噪音降低15分贝。卧室上方不要设卫生间，避免管道噪音和水声影响休息。统计表明，无上层卫生间的卧室睡眠中断次数减少40%。独立安静的卧室位置能让深度睡眠时间增加，恢复效果更好。