100克大概是几个香蕉

100克香蕉大约是半个中等大小的香蕉。一根普通香蕉重约120-150克，所以100克相当于去掉一小部分。超市里常见的香蕉单果重量在100-120克之间，因此100克接近一根完整小香蕉的重量。水果摊上售卖的迷你香蕉每根约80-90克，100克则相当于一根多一点点。

厨房中，100克香蕉切约5-6片中等厚度的香蕉片。香蕉泥方面，100克香蕉能压成约半杯的量。健身人士常将100克香蕉作为一份水果摄入，相当于一个小型香蕉餐点。烘焙时，100克香蕉泥可以替代一个鸡蛋的量，增加蛋糕湿润度。