中考排球是什么

中考排球是体育考试中的项目之一，考生需要在规定时间内完成发球、垫球和传球等基本动作。考试内容包括正面双手垫球，考生连续垫球10次以上；发球测试，需将球发到指定区域；以及排球比赛中的基本战术应用。考试满分一般为10-15分，占体育总成绩的10%左右。考生需掌握正确的发球姿势和垫球手型，练习时可用排球墙辅助提高稳定性。

中考排球测试场地为标准排球场的一半区域，网高根据性别设置在1.5-1.8米之间。考试形式有个人技能测试和小组比赛两种，个人测试限时2分钟完成规定动作，小组比赛则考察团队配合能力。评分标准包括动作规范性、准确性和连续性，考生需达到70分以上才能获得满分。练习时建议每天进行30分钟的垫球和发球训练，提高手眼协调能力和力量控制。