什么才叫饮料脸

"饮料脸"指长期饮用含糖饮料导致的面部浮肿和轮廓变化。每天摄入5杯以上含糖饮料的人，面部脂肪堆积明显增加，苹果肌下垂，下颌线模糊。研究显示，这类饮料中的果糖会促进肝脏合成脂肪，导致面部皮下脂肪增多，形成圆润肿胀的外观。面部皮肤弹性下降，细纹增多，整体看起来比实际年龄显老3-5岁。

饮料脸还表现为面部皮肤状态恶化。糖分摄入过高会引发胰岛素抵抗，导致炎症反应增加，面部容易出现痘痘和暗沉。一项追踪2000人的研究发现，每日饮用3杯以上碳酸饮料的人，面部毛孔粗大问题比常人高出40%。糖分还会破坏胶原蛋白结构，加速皮肤老化，使面部失去紧致感，呈现疲态。