海底轮意味着什么

海底轮位于脊柱底部，代表生存本能和安全感。这个能量中心与基本需求紧密相连，包括食物、住所、安全和财务稳定。海底轮失衡时，人们常感到焦虑不安，缺乏归属感。健康的海底轮让人脚踏实地，有能力应对生活挑战。练习深蹲、吃根茎类食物、接触大地都能激活海底轮。红色和黑色石头如石榴石、黑曜石有助于平衡这一能量中心。

海底轮还关乎个人身份和身体意识。这个能量中心连接着我们与物质世界的联系，影响一个人的自律性和决心。当海底轮活跃时，人会有明确的目标感，能够坚持完成计划。瑜伽中的树式和战士式姿势能强化海底轮能量。日常生活中，建立稳定作息、设定明确界限、培养感恩习惯都有助于海底轮的健康运转。这个能量中心稳固的人，往往展现出强大的生命力和适应能力。