举重运动员举的杠铃多重

专业举重运动员训练时使用的杠铃重量因级别和训练目的而异。男子举重选手在抓举训练中常使用120至180公斤的重量，挺举训练则从150公斤起步，最高可达260公斤。女子选手抓举训练重量通常在60至100公斤之间，挺举训练在80至140公斤范围内。这些重量远超普通健身房的杠铃，需要运动员具备极强的核心力量和稳定性。

奥运会级别的举重比赛杠铃重量更为惊人。男子105公斤以上级选手抓举世界纪录达到214公斤，挺举纪录为263公斤。女子75公斤以上级抓举纪录为155公斤，挺举为193公斤。这些重量相当于2-3个成年人的体重，运动员需要在极短时间内爆发出巨大力量，同时保持完美动作形式，避免受伤。