nmn是什么东东

NMN全称β-烟酰胺单核苷酸，是一种天然存在于人体内的物质，也是合成辅酶NAD+的前体。人体内的NMN会随着年龄增长而减少，补充NMN可以帮助提升体内NAD+水平，从而改善细胞能量代谢。研究表明，NMN存在于西兰花、黄瓜、毛豆等食物中，但含量极低，每100克仅含0.25-1.79毫克，远不能满足人体需求。

NMN在2013年通过哈佛大学实验室研究后受到广泛关注，实验显示老年小鼠服用NMN后线粒体功能恢复至年轻状态。日本和美国已有NMN相关产品上市，中国市场近年也出现多种NMN补充剂。这类产品一般以250-500毫克规格为主，每日建议摄入量为100-300毫克。消费者购买时应选择正规渠道，注意产品纯度和生产工艺。