时间:09-18人气:23作者:时光荏苒
男生立定跳远1米9属于优秀水平,远超及格标准。初中体育测试中,1米5即可及格;高中阶段,1米6算达标;大学体育考试,1米7为及格线。1米9的成绩能让男生在班级排名前10%,接近专业运动员水平。许多地区体育特长生选拔线也就在1米8到2米之间,1米9已具备参赛竞争力。
立定跳远1米9的成绩反映了出色的爆发力和协调性。这一距离相当于标准泳池泳道宽度的2倍,比普通家用沙发长度还多出1米。体育训练中,每天坚持20组立定跳远练习,3个月后大部分男生能达到1米7左右,1米9需要系统训练半年以上。这项成绩也意味着男生下肢力量强,跑步速度通常较快,篮球、足球等运动表现也会更出色。
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