60克的猕猴桃大概多大呢

一个60克的猕猴桃大小接近鸡蛋，长度约5-6厘米，直径3-4厘米。这种重量的猕猴桃属于中等大小，果皮呈棕褐色，果肉翠绿。超市里常见的单个猕猴桃重量多在50-80克之间，60克的规格很常见。这种大小的猕猴桃热量低，维生素C含量高，适合作为健康零食。

60克的猕猴桃体积适中，一只手可以轻松握住。果肉切片后可做3-4片水果沙拉，或榨出约30毫升果汁。这种大小的猕猴桃每天吃1-2个能满足成人每日维生素C需求的80%以上。果肉中央的黑色种子很小，可放心食用，不会影响口感。