麦积山石窟累吗

麦积山石窟游览确实需要一定体力。石窟开凿在垂直峭壁上，游客需攀登数百级台阶才能到达主要洞窟。景区内参观路线总长约2公里，包含20多个主要洞窟，每个洞窟之间需要攀爬不同高度的栈道。夏季气温可达30度以上，陡峭的石阶和密集的参观路线会让游客感到疲惫，建议穿舒适鞋子并携带足够水分。

麦积山石窟的参观体验更多是精神上的挑战。洞窟内部空间狭小，部分区域需要弯腰通过，长时间保持抬头姿势欣赏壁画容易导致颈部疲劳。石窟内光线较暗，眼睛需要不断适应明暗变化。游客在参观过程中需要频繁仰头欣赏高处造像，这种姿势维持一段时间后会导致肩颈酸痛。建议每参观3-5个洞窟就短暂休息，放松眼部和颈部肌肉。