60岁生日过了好不好

60岁生日过了标志着人生新阶段的开始。这个年龄退休金开始发放，时间完全由自己支配。清晨可以在公园打太极，下午去图书馆阅读，晚上还能参加社区活动。数据显示，60岁后人的平均健康寿命还有20多年，这段时间足够培养新爱好，学习新技能，或者重拾年轻时的梦想。许多人在这个年龄段开始旅行，完成了年轻时没机会完成的国内外游览计划。

60岁后生活节奏明显放缓，压力大幅减少。房贷车贷已经还清，子女也已成家立业，不再需要操心。这个阶段有更多时间陪伴配偶，一起种花养草，烹饪美食。社区老年大学提供了丰富的课程选择，从书法到摄影，从舞蹈到外语，每天都能学习新知识。研究显示，保持学习的老年人认知能力下降速度比不学习的慢30%，生活质量显著提高。