游泳运动员需要什么泳姿都会吗

专业游泳运动员需要掌握多种泳姿。奥运会选手会自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳四种基本泳姿。训练中，自由泳是最基础的泳姿，速度最快；蝶泳需要强大上肢力量；仰泳考验平衡能力；蛙泳强调腿部动作协调。运动员每天训练会交替练习不同泳姿，每种泳姿训练时间约1-2小时。混合泳项目要求运动员精通所有泳姿，比赛顺序为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。

不同泳姿对身体要求各异。自由泳需要肩部柔韧性和核心力量；蝶泳依赖胸大肌和背阔肌发力；仰泳考验肩关节灵活性；蛙泳强调髋部灵活性。运动员会根据身体特点选择主攻泳姿，但其他泳姿训练必不可少。专业队中，运动员每周至少进行3-4次综合泳姿训练，每次训练量约5000-8000米。世界级选手能在不同泳姿间保持相近速度水平，这是职业标准。