泰式抓筋是哪个部位

泰式抓筋主要针对的是人体肌肉与筋膜连接处，特别是大腿后侧、肩颈和背部的筋膜组织。这种按摩手法通过抓捏、拉伸和按压，能有效缓解肌肉紧张和僵硬。常见的施术部位包括腘绳肌、斜方肌和竖脊肌，这些区域容易积累乳酸和代谢废物，导致酸痛不适。抓筋时，技师会用手指和拇指精准定位这些筋结点，通过特定力度和频率的刺激，促进血液循环，加速代谢废物的排出。

泰式抓筋还特别关注足底和手掌的筋膜网络，这些区域分布着大量神经末梢和反射区。通过抓捏足底筋膜，可以刺激对应器官的反射区，达到全身调理的效果。手腕和脚踝的肌腱部位也是重点处理区域，这些地方连接着上下肢肌肉，活动频繁容易产生粘连。抓筋手法能松解这些粘连，恢复关节灵活性，同时改善肢体末端的血液循环，缓解手脚冰冷和麻木问题。