凌晨一点到六点是什么时辰

凌晨一点到六点对应的是子时、丑时、寅时和卯时。子时是23点至1点，凌晨1点正好是子时的末尾；丑时是1点至3点；寅时是3点至5点；卯时是5点至7点。这段时间是一天中最安静的时刻，大多数人处于深度睡眠状态，自然界也处于休憩阶段，适合休息和恢复体力。

凌晨1点到6点也是阴阳交替的关键时段。凌晨3点左右是人体体温最低的时候，新陈代谢减缓。凌晨5点开始，太阳即将升起，自然界开始苏醒，人体也逐渐从深度睡眠转为浅睡眠，为一天的活动做准备。这段时间在中医理论中被称为"肝胆当令"，是身体排毒和修复的重要时期。