羽毛球拍标准重量是多少

羽毛球拍标准重量范围在70到100克之间，不含穿线后的重量。业余选手常用85克左右的球拍，这种重量既能提供足够的挥拍速度，又不会让手臂感到疲劳。专业比赛中的球拍往往更轻，约75到80克，有利于快速反应和连续进攻。较重的球拍，如95克以上，适合力量型选手，能增加击球威力但对手腕负担较大。

不同品牌对重量标注方式各异，YONEX用U表示，U=5-5.5克，常见有3U(85-89克)、4U(80-84克)和5U(75-79克)。VICTOR则用数字标注，如5代表80-84克。选择球拍重量需考虑个人力量、打法风格和技术水平。初学者建议从中等重量开始，逐步找到最适合自己的平衡点。