小米手环需要一直打开小米运动吗

小米手环不需要一直打开小米运动应用。手环本身可以独立记录步数、心率、睡眠等基础数据，这些信息会存储在设备中。当你打开小米运动应用时，数据会自动同步到手机。手环的计步功能在断开连接的情况下依然准确，电池续航不受应用开关影响。日常使用中，你可以每周同步一次数据，既节省手机电量，又能保证数据完整性。

小米运动应用主要提供数据分析和个性化建议功能。手环的闹钟、来电提醒、天气显示等基础功能无需依赖应用也能正常工作。研究表明，频繁同步会加速手机电量消耗。手环的防水特性使其在洗澡或游泳时也能继续记录数据。如果你更关注健康趋势而非实时数据，完全可以减少应用打开频率，保持手环与手机的偶尔连接即可获取必要信息。