苗族分布在哪个国家地区

苗族主要分布在中国南方，集中在贵州、云南、湖南、四川、广西和湖北等省份。贵州省黔东南苗族侗族自治州是苗族人口最集中的地区，拥有约430万苗族同胞。云南文山壮族苗族自治州也有大量苗族聚居，人数超过100万。湖南湘西土家族苗族自治州苗族人口约80万，四川凉山彝族自治州和广西融水苗族自治县也有不少苗族村寨。这些地区山峦起伏，气候湿润，适合苗族人民的传统农耕生活方式。

苗族在东南亚国家也有分布，越南有约70万苗族人，主要居住在北部山区。老挝约有50万苗族，集中在北部省份。泰国北部山区居住着约15万苗族。缅甸东部靠近中国边境的地区也有少量苗族村落。这些国家的苗族多在20世纪初因战乱或经济原因从中国迁移过去，保留了丰富的传统文化和服饰特色，形成了独特的跨境民族现象。