航天员在太空辛苦吗

航天员在太空确实非常辛苦。微重力环境导致肌肉萎缩和骨质流失，每天需要锻炼2小时以上对抗这些影响。太空站噪音大，睡眠质量差，食物单一且需要复水处理。宇航服重达120公斤，穿戴复杂，太空行走时工作强度大，手部精细动作困难。心理压力也大，长期与家人分离，生活空间狭小，24小时处于工作状态。

太空工作环境充满挑战。辐射暴露是长期风险，舱内设备故障需紧急处理。科学实验精确度高，操作失误后果严重。通讯延迟使地球支援受限，自主解决问题成为常态。返回地球后，身体需要数月恢复适应重力。航天员还要应对文化差异和国际合作中的协调问题，这些因素共同构成了太空生活的艰辛现实。