标枪的标准重量是多少

国际田径联合会规定成年男子标枪标准重量为800克，长度介于2.6至2.7米之间。女子标枪重量为600克，长度在2.2至2.3米范围内。青少年比赛有不同规格，男子12-14岁使用600克标枪，15-17岁使用700克标枪。女子12-14岁使用500克标枪，15-17岁使用600克标枪。这些标准确保了比赛公平性和运动员安全。

标枪重量设计考虑了空气动力学和投掷距离平衡。过轻标枪容易受风力影响，过重则增加运动员负担。专业训练中，运动员会使用不同重量的标杆进行专项力量训练，包括700克、900克和1000克的加重标枪，以增强肩部和手臂力量。标准标枪的重量精确到克，确保所有运动员在相同条件下竞技。