跆拳道最低级别的带是什么颜色

跆拳道最低级别的带是白色。初学者从白带开始，象征着纯净和空白，代表学员需要从头学起。白带学员掌握基本站姿、简单格挡和前踢等基础动作。练习3-6个月后，学员通过基础测试可升级至黄带。白带阶段注重培养纪律性和身体协调性，教练会教授礼仪规范和基本呼吸方法。这个阶段学员需要完成20小时左右的训练内容。

白带之后是黄带，标志着学员进入跆拳道学习的初级阶段。黄带学员学习马步、中段格挡和侧踢等6-8个基本动作。黄带训练持续4-8个月，学员需掌握品势太极一章。黄带测试要求学员展示基本力量和柔韧性，完成10次正确的前踢动作。这个阶段学员开始接触简单的对练，培养反应能力和距离感。教练会根据学员进步情况评估是否可晋升至黄绿带。