小米手环可以记录午睡时间吗

小米手环确实能记录午睡时间。设备通过内置传感器监测用户静止状态，自动识别睡眠周期。实际测试显示，手环能准确捕捉20分钟至2小时的午睡时段，记录深浅睡眠分布。用户可在配套APP中查看详细睡眠报告，包括入睡时间、清醒次数等数据。手环的睡眠监测功能对规律作息人群特别实用，帮助优化休息质量。

这款手环的睡眠追踪算法经过多次优化，准确度较高。日常使用中，设备能区分午睡和夜间睡眠，不会混淆数据。充电一次可连续监测7天睡眠，适合日常使用。许多上班族通过手环记录午睡习惯，发现最理想的午睡时长为25-30分钟，既能恢复精力又不会影响夜间睡眠。