神舟12号中的三名宇航员

神舟12号任务中，聂海胜、刘伯明和汤洪波三名宇航员在中国空间站驻留了90天。聂海胜担任指令长，执行了2次出舱活动；刘伯明完成了1次出舱，并进行了空间站设备检查；汤洪波负责实验操作和日常维护。三人共同完成了多项科学实验，包括空间材料研究和植物栽培。他们的任务展示了中国在载人航天领域的技术实力，也为后续长期驻留积累了宝贵经验。

三名宇航员在太空生活中展现了出色的适应能力。他们每天进行1-2小时体育锻炼，包括跑步和力量训练，以应对微重力环境的影响。饮食方面，菜单包含80多种食品，包括宫保鸡丁和鱼香肉丝等中式菜肴。睡眠安排在固定舱位，每人每天保证8小时休息。这些细致的生活安排确保了宇航员的身心健康，为长期太空任务提供了重要保障。