spa是什么技术

Spa是一种融合了多种自然疗法和专业技术的水疗方式。这种技术利用水的温度、压力和流动特性，配合矿物质、精油等元素，达到放松身心、改善健康的目的。现代Spa设备包括按摩浴缸、桑拿房、蒸汽浴房等，水温控制在35-40度之间，水流压力可调节至5-10公斤。水中添加的矿物盐如镁、钙、钾等，能通过皮肤吸收，促进血液循环，减轻肌肉疼痛。

Spa技术还包含芳香疗法、热石疗法、水疗按摩等具体方法。芳香疗法使用薰衣草、薄荷等植物精油，通过嗅觉和皮肤接触产生镇静或提神效果。热石疗法将玄武岩等天然石头加热至50度，放置在身体特定穴位，帮助释放紧张能量。水疗按摩利用喷嘴产生定向水流，力度可调，能针对肩颈、腰部等部位进行深度放松，每次疗程持续30-45分钟，效果可持续2-3天。