自行车打气多少压力合适

公路自行车胎压一般在100到120psi之间，山地车则控制在40到60psi。胎压过低会增加滚动阻力，骑行费力；过高则颠簸感强，抓地力下降。城市通勤车建议设置在中低范围，约80psi，能兼顾舒适性和效率。不同季节胎压需调整，夏季高温可降低5-10psi，冬季则适当增加。定期检查胎压，每周至少一次，确保骑行安全与性能发挥。

轮胎宽度直接影响合适胎压范围。25mm宽的公路胎需较高压力，约100psi；35mm宽的轮胎只需60psi左右。体重因素也需考虑，轻体重者可降低10-15psi，重骑行者则需增加相应压力。使用机械打气筒时，注意观察压力表，避免过度充气。胎压不足会导致内胎频繁 pinch flat，胎压过高则易爆胎，正确胎压能延长轮胎寿命，提升骑行体验。