红果果是什么果子有毒吗

红果果是枸杞的别称，属于茄科植物，果实呈椭圆形，颜色鲜红，有甜味。枸杞在中国已有2000多年栽培历史，宁夏、甘肃等地出产的枸杞品质最佳。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C和多种氨基酸，具有滋补肝肾、明目等功效。晒干的枸杞可直接食用，也可泡水、煮粥或煲汤，是常见的中药食材和养生食品。

红果果本身无毒，但市场上存在染色或硫磺熏制的劣质产品。购买时应选择色泽自然、无异味的产品。枸杞每天食用量控制在10-20粒为宜，过量可能导致上火或消化不良。新鲜枸杞含水量高，不易保存，建议购买干燥产品并密封存放。儿童和孕妇食用前最好咨询医生，确保安全。