床单被套多久换一次比较好

床单被套建议每周更换1次。人体每晚排出大量汗液和皮屑，这些物质会滋生细菌和螨虫。研究显示，连续使用7天的床单上细菌数量可达数百万个。潮湿环境更易引发过敏反应和皮肤问题。频繁更换能减少这些健康风险，保持睡眠环境清洁。夏季或出汗多时，应增加更换频率至每3天1次。

床单材质决定了实际更换周期。纯棉材质吸湿性好，建议每周更换；丝绸床单抗菌性较强，可每10天更换1次；亚麻床单透气性好，适合7天更换1次。新购买的床套前3次使用后应立即更换，去除生产过程中残留的化学物质。有宠物家庭需额外增加清洗次数，宠物毛发和皮屑会加速床单污染。