定向越野需要的装备

定向越野需要专业地图和指北针作为核心装备。地图必须使用最新赛事专用地形图，比例尺常为1:10000。指北针推荐透明底板式，可精确测量角度。穿着方面，越野跑鞋提供抓地力，速干衣裤保持身体干爽。GPS手表记录轨迹，头灯确保夜间视野。背包选择轻便款，容量15-20升足够装水和补给。备用电池和急救包必不可少，应对突发情况。

天气装备直接影响比赛表现。防水外套应对雨水，帽子防晒防虫。运动袜减少摩擦，护膝保护关节。能量胶和盐丸补充体力，水壶或水袋携带1-2升水分。哨子用于紧急求救，简易工具包可处理小损伤。专业手套保持手部灵活，防风眼镜保护眼睛。正确装备组合能提升20%以上比赛效率，减少50%意外风险。