柠檬汁直接挤出喝行吗

柠檬汁直接挤出喝可以，但需要控制量。新鲜柠檬汁含有丰富维生素C和抗氧化物质，每天饮用10-15毫升能促进消化和增强免疫力。直接饮用时，柠檬酸会刺激牙齿珐琅质，建议用吸管饮用后漱口。市面上柠檬汁饮料添加了大量糖分，而自制柠檬汁更健康，保留了全部营养素。制作时需选择成熟度高的柠檬，清洗后直接用手或压榨器取汁，避免使用金属工具防止氧化变黑。

柠檬汁直接饮用还有其他用途。将柠檬汁与温水混合可作为天然清洁剂，有效去除厨房油污。柠檬汁中的柠檬酸能中和碱性物质，帮助调节体内酸碱平衡。园艺爱好者常用稀释后的柠檬汁浇灌土壤，能改善某些植物的酸性环境。柠檬汁还能作为天然染料，给食物和织物增添黄色调。直接使用新鲜柠檬汁比加工产品更环保，减少包装浪费，同时确保没有任何添加剂或防腐剂。