一个梨子有多少水分

一个梨子含有约86%的水分，相当于每100克梨子含有约86克水。梨子的水分主要集中在果肉部分，果皮含有较少水分。一个中等大小的梨子(约170克)能提供约146克水分，相当于半杯水的量。梨子的水分含量使其成为夏季解暑的理想水果，能快速补充人体所需水分。

梨子的水分含量因品种而异，西洋梨含水量略低于亚洲梨。梨子在成熟过程中，淀粉会转化为糖分和水分，使果实更加多汁。一个完全成熟的梨子能提供比未成熟梨子多10-15%的水分。梨子中的水分与纤维结合，既能解渴又能促进消化，是日常补水的好选择。