跳远运动员助跑是利用了什么

跳远运动员助跑利用了动能转换原理。运动员通过加速跑动积累动能，身体速度越快，动能越大。助跑距离一般为30-40米，运动员每一步都增加速度，最后几步达到最高速度。助跑时身体前倾，手臂有力摆动，双脚快速交替，这些动作共同产生向前的动力。助跑节奏稳定，步幅均匀，确保运动员在起跳前达到最佳速度状态。

助跑还利用了惯性定律。运动员保持直线加速，身体惯性使速度持续增加。助跑最后两步略微降低重心，为起跳做准备。助跑节奏由慢到快，最后一步比倒数第二步短约10-20厘米，这帮助运动员转换动能到垂直方向。助跑过程中，脚掌着地方式从后跟过渡到前脚掌，减少能量损失，确保最大速度传递到起跳动作中。