早上六点半属什么时辰

早上六点半属于卯时，这是中国古代十二时辰中的第四个时辰。卯时对应现代时间的清晨5点到7点，是一天中阳气渐升的时刻。在这个时段，自然界开始活跃，鸟儿鸣叫，植物伸展，许多生物苏醒准备新的一天。古代文献《黄帝内经》记载卯时是人体气血运行到大肠经的时间，适合起床活动。

从现代角度看，六点半处于日出前后，光线逐渐增强，人体褪黑素分泌减少，皮质醇水平开始上升。这个时段城市逐渐苏醒，交通系统开始运营，早市摊贩准备开张，上班族开始一天的工作准备。科学研究显示，这个时间段的体温开始上升，新陈代谢加速，是进行轻度运动的理想时机，有助于激活身体机能，提高日间工作效率。