开暖气几度比较合适

冬季室内温度设置在20-22摄氏度最为适宜。这个温度既能保持舒适，又能避免能源浪费。研究表明，室温每降低1度可节省约5-10%的能源消耗。室内温度过高会导致干燥不适，增加呼吸道疾病风险；温度过低则影响血液循环，手脚容易冰凉。20-22度的平衡点让大多数人在家穿着轻便家居服即可感到舒适，无需额外添加厚重衣物。

从健康角度看，室内外温差控制在5-8度范围内最为理想。卧室温度可略低至18-20度，有助于睡眠质量提升。浴室温度应保持在22-24度，洗澡时不会感到寒冷。客厅作为活动区域，温度可维持在21-23度，满足日常活动需求。不同房间根据功能设置不同温度，既能保证舒适度，又能实现能源优化配置。