零下4度到7度穿什么衣服

零下4度到7度的天气需要分层穿衣法。内层选择速干排汗的贴身衣物，中层穿抓绒或薄款羽绒保暖，外层准备防风防水的冲锋衣或厚实外套。下身穿加绒的保暖裤或薄羽绒裤，外面套防风裤。帽子、围巾和手套必不可少，能减少热量流失。鞋子要选防滑保暖的雪地靴，加一双厚袜子。这种组合能灵活调整，适应温度变化。

室内外温差大时，洋葱式穿搭最实用。出门时穿羽绒服，进入室内可以脱掉外套。毛衣加马甲的组合既保暖又方便穿脱。围巾可以围在脖子上，也可以拉起来当口罩挡风。鞋子选加绒马丁靴或短靴，既保暖又适合走路。耳朵怕冷的人可以戴耳罩，比普通帽子更保暖。这种穿搭方式让你在不同环境下都感到舒适。