时间:09-15人气:28作者:凌鸿然
高考期间,父母需做好后勤保障工作。每天准备营养均衡的三餐,确保孩子蛋白质、维生素摄入充足。提前规划好出行路线,预留充足时间避免交通拥堵。家中保持安静环境,减少噪音干扰。准备常用药品应对突发不适,如感冒药、止痛贴等。考试前一天检查考试用品是否齐全,包括准考证、身份证、文具等。关注天气预报,准备合适衣物应对天气变化。
父母应调整自身心态,不过度焦虑。避免频繁询问考试情况,给孩子适当空间。建立积极家庭氛围,多鼓励少施压。保证孩子充足睡眠,规律作息时间。准备健康加餐,如坚果、水果等补充能量。关注孩子情绪变化,及时疏导负面情绪。避免在孩子面前讨论考试结果或他人成绩,专注当下。家庭活动适度,不打破孩子原有生活节奏。
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