23度的水温可以洗澡吗

23度水温完全可以洗澡，这个温度接近人体体温，洗澡体验舒适。很多人夏季会选择25度以下的水温降温，23度正好能带来清凉感又不至于太冷。游泳池的水温一般也在26-28度之间，23度的洗澡水实际上比泳池水还要凉爽一些，但仍在安全舒适范围内。洗澡时，23度水温能让皮肤保持适度张力，不会因过热导致皮肤干燥。

23度水温对健康有益，能促进血液循环。冷水浴研究显示，20-25度水温能刺激血管收缩与扩张，增强心血管功能。医学实践表明，适度的冷水浴可以提高免疫力，减少感冒发生。23度水温下洗澡，身体需要消耗更多热量来维持体温，这个过程能燃烧额外卡路里，相当于每天多步行10分钟的效果。冷水浴还能刺激神经系统，让人精神更加清醒，提高工作效率。