外汇储备是美元还是黄金呢

外汇储备主要以美元资产为主，各国央行持有大量美国国债、机构债券和现金等美元计价资产。美元占据全球外汇储备约60%份额，欧元约占20%，日元、英镑、人民币等其他货币占剩余部分。黄金作为传统储备资产，在全球外汇储备中占比约10%，各国央行持有约3.5万吨黄金储备。美元资产流动性高，交易成本低，适合日常国际支付和干预外汇市场。

黄金储备在金融危机时表现稳定，2008年金融危机期间黄金价格上涨超过30%，而多数货币资产贬值。中国央行黄金储备超过2000吨，美国持有8133吨黄金储备。外汇储备多元化已成为趋势，新兴市场国家增加黄金配置比例，降低对单一货币依赖。黄金实物存储安全，不受国家信用风险影响，是长期价值储存的重要工具。