手机应该离多远

手机距离眼睛应保持30厘米以上，这个距离能减少眼睛疲劳和近视风险。睡前使用手机时，最好将设备放在床头柜上，而不是直接拿着。研究表明，长时间近距离盯着屏幕会导致眼睛干涩和视力下降。工作时，可以将手机支架放在桌面上，保持适当距离。阅读文字时，放大字体也能减轻眼睛负担。

手机辐射强度随距离增加而快速减弱，距离身体10厘米时辐射值会大幅降低。充电时不要将手机放在床头，最好放在1米外的地方。接电话时使用耳机或免提功能能减少头部暴露在辐射下的时间。研究发现，手机辐射可能影响睡眠质量，所以睡觉前将手机放在另一个房间是个好习惯。