森林负离子是什么意思

森林负离子是指空气中带负电荷的氧分子，在森林环境中因植物光合作用、雷电和水流冲击自然产生。每立方米森林空气中含有1000-2000个负离子，是城市区域的50倍以上。这些负离子能吸附空气中的灰尘、花粉和细菌，起到净化空气的作用。人们漫步森林时感到神清气爽，正是因为高浓度负离子降低了血压、改善呼吸系统功能。

森林负离子还具有调节人体生物电平衡的效果。科学研究证实，暴露在森林负离子环境中2小时，人体血清素水平提升30%，皮质醇含量减少25%。日本医学界将森林疗法纳入医保体系，利用负离子治疗失眠和焦虑症。芬兰开展的"森林浴"项目显示，参与者每周在森林活动3次，免疫力指标明显改善。这些自然产生的负离子成为现代都市人回归健康的有效途径。