芝麻酱100克是多少

芝麻酱100克大约等于家用汤勺的5-6满勺，或者普通小碗的半碗量。超市购买时，100克芝麻酱包装规格常见于小瓶装，约等于拇指大小的体积。厨房称量时，100克芝麻酱相当于电子秤显示的数字"100"，用手掂量大约相当于一个中等大小苹果的重量。

芝麻酱100克含有约560千卡热量，蛋白质含量约20克，脂肪含量约50克。这相当于一顿早餐所需能量的三分之一，或成年人每日脂肪需求的四分之三。芝麻酱100克钙含量超过300毫克，相当于一杯牛奶的钙含量，铁含量约5毫克，相当于一小块猪肝的铁含量。