铅球可以丢多远

专业铅球运动员比赛时，男子铅球重量7.26公斤，女子铅球重量4公斤。世界纪录保持人 Randy Barnes 在1990年创造了男子铅球23.12米的惊人成绩。女子世界纪录由 Natalya Lisovskaya 在1987年创造，达到22.63米。普通成年人投掷距离远低于这些数字，业余爱好者一般能投10-15米，体育生通常能达到15-20米。铅球投掷距离受运动员身高、体重、力量和技术动作影响很大。

铅球投掷需要全身协调发力，从腿部蹬地开始，经过转体、挺胸、推臂，最后手指拨球。投掷圈内直径2.135米，运动员必须在圈内完成动作，铅球落地区域角度为34.92度。专业训练中，运动员会进行专项力量练习，如深蹲、卧推和爆发力训练。投掷角度一般在35-40度之间，这个角度范围能获得最佳远度。投掷铅球需要长期技术积累，普通人很难达到专业水平。