几号进入二伏

今年二伏从7月21日开始，7月30日结束。二伏共有10天，是一年中最热的时段之一。这段时间气温常常超过35度，阳光强烈，户外活动需特别注意防暑。许多城市的用电量在这段时间达到峰值，空调使用频繁，电力供应面临较大压力。

三伏天中二伏最为闷热，人体容易感到不适。建议选择清晨或傍晚进行户外活动，中午尽量待在室内。饮食上可多食用清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。这段时间也是雷阵雨多发期，常伴有短时强降水和雷电天气，出行需关注天气预报，做好防范措施。