多大给孩子吃鱼肝油

鱼肝油适合6个月以上的婴儿添加，每天1滴即可满足维生素A和D的需求。1岁后可增至2滴，2岁后可增至3滴。阳光充足的夏季可减少剂量，冬季适当增加。早产儿、双胞胎或生长缓慢的婴儿需要更早补充，具体剂量应咨询医生。鱼肝油能促进钙吸收，预防佝偻病，但过量会导致中毒症状，如食欲下降、皮肤干燥等。

选择鱼肝油时注意查看成分表，维生素A和D的比例应为3:1。市面上有专为不同年龄段设计的产品，6个月至1岁婴儿选择含400IU维生素D的产品即可。纯母乳喂养的婴儿需要额外补充，配方奶喂养的婴儿需计算奶量中的维生素含量后再决定补充量。鱼肝油应随餐服用，吸收效果更好，避免空腹食用引起肠胃不适。