三步上篮可以双手持球吗

三步上篮允许双手持球完成动作。篮球规则明确支持这种技术方式，许多职业比赛中经常看到球员双手持球完成上篮。双手持球能提供更好的球控制，特别适合身高较矮的球员对抗高大防守者。这种持球方式在突破到篮下时非常有效，能防止对方抢断。双手持球还能帮助球员在起跳过程中调整投篮角度，提高命中率。NBA球员经常使用这一技巧，特别是在篮下拥挤区域。

双手持球三步上篮需要掌握正确的脚步节奏。第一步接球，第二步运球，第三步起跳出手。这种上篮方式要求球员具备良好的协调性和爆发力。双手持球上篮的起跳高度不如单手持球，但稳定性更强。国际篮联规则完全允许这种技术动作，青少年篮球训练中也常教授这一技巧。双手持球上篮在快攻反击中特别实用，能在高速移动中保持对球的控制。