解离的目的是什么

解离是一种心理防御机制，帮助人们在极度压力下保护自己。当人面对无法承受的情绪或创伤时，大脑会自动切断意识与记忆、身份或感觉的联系。这种情况在自然灾害、严重事故或极端暴力事件后很常见。解离就像给心灵安装了一个安全阀，让人暂时脱离痛苦现实。研究显示，约70%的人在一生中会经历某种程度的解离体验。

解离还帮助人们维持日常功能，当现实变得过于痛苦时。患者报告称，在创伤性事件发生期间，他们感觉时间变慢或身体变得不真实。这种状态让人能够继续工作、照顾家人或完成必要任务，即使内心正在经历巨大痛苦。解离可以让人在极端环境中保持基本决策能力，为后续寻求专业帮助创造条件。