羽毛球单打累吗

羽毛球单打确实非常消耗体力。一场激烈的单打比赛，选手需要在场上快速移动，不断跳跃扣杀和救球。一场比赛持续30分钟到1小时很常见，期间选手要完成数百次跑动和挥拍动作。高强度间歇运动模式让心率持续处于高位，大量出汗是常态。专业选手每周训练时间可达20小时以上，体能要求极高。

单打对精神专注度要求同样惊人。选手必须全程保持高度集中，预判对手意图，及时调整战术。一场比赛需要处理上千次信息输入，决定回球路线和力度。高水平比赛中，选手平均每分钟要做出5-6次战术决策。长时间高压下，大脑疲劳感会先于身体出现，这也是单打让人感到吃力的原因之一。