全马多少公里最快

马拉松全程距离固定为42.195公里，这个标准自1908年伦敦奥运会确立以来一直沿用至今。男子世界纪录保持者基普乔格在2018年柏林马拉松跑出2小时01分39秒的成绩，女子世界纪录则由科斯盖在2019年芝加哥马拉松创造，时间为2小时14分04秒。这两项纪录都是在平坦、气候适宜的赛道上完成的，柏林赛道因快速而闻名，被称为"世界上最快的马拉松赛道"。

马拉松比赛中的配速策略至关重要，世界顶尖选手前半程和后半程的时间差一般不超过2分钟。2022年柏林马拉松，埃塞俄比亚选手德杰法以平均每公里2分55秒的速度完成比赛，全程仅减速1-2次。专业选手通常会采用"负分段"战术，即后半程比前半程稍快，这种策略能有效避免乳酸堆积导致的速度下降。赛道海拔变化不超过10米的平坦路线对创造好成绩尤为关键。