跑马拉松可以戴骨传导耳机吗

跑马拉松完全可以佩戴骨传导耳机。这类耳机通过颧骨传递声音，不堵塞耳朵，能保持环境音感知，提高安全性。许多品牌如AfterShokz、Shokz专为运动设计，具备防汗防水功能，续航长达8小时。马拉松选手常选择这类设备，既能享受音乐又不影响听周围环境声，避免错过裁判指令或他人提醒。骨传导耳机轻便舒适，长时间佩戴也不会造成耳朵疼痛，是长距离跑步的理想选择。

马拉松使用骨传导耳机能提升运动体验。研究表明，音乐可提高耐力15-20分钟，帮助突破极限。骨传导技术减少耳道压力，预防长时间跑步引起的耳部不适。专业跑步APP如Strava与这类耳机兼容，可实时获取配速、心率数据。2022年东京奥运会马拉松比赛中，多名选手使用骨传导设备，证明其专业性和可靠性。这类耳机还支持语音助手，方便运动员在比赛中调整音乐或接听紧急电话。