今年头伏是7月哪一天

今年头伏从7月16日开始。头伏是初伏的简称，标志着一年中最热时期的到来。2023年的夏至在6月21日，之后的第三个庚日就是7月16日，这一天正式入头伏。头伏持续10天，直到7月25日结束。这段时间气温常常超过35度，阳光强烈，人们需要注意防暑降温。头伏期间，许多地方有吃面食的习俗，认为这样可以消暑解热。

头伏过后是中伏，今年中伏从7月26日开始，持续20天，直到8月14日结束。中伏是一年中最热的时候，气温常常达到全年最高点。今年三伏天总共有40天，是按照干支纪日法计算得出的传统节气。人们常说"热在三伏"，这段时间需要注意合理安排作息，避免在中午时分进行户外活动。三伏天结束后，天气会逐渐转凉，进入秋季。